今日もオペラの夜だった

正しい間食方法として、私も最近はかなり意識していますから。基本はスローカロリーで、脂質や吸収されやすい糖質。体にとって控えがちなものを、どれだけ考えてから、自分のものにしようとするのか？こういったものを、どんな感覚の中で、栄養分として取り込もうとするのかが重要になるかと思う。

食物繊維が多く、食品い含まれる糖質の消化吸収をゆっくりとしておくこと。噛みごたえがあり、腹持ちもいいと言われている。タンパク質、ビタミン、ミネラルなどが豊富。食事では痛いキレイな栄養素の補給に、役立つものを選ぶことも。

こういったことを考えてから、どんなものを、どれだけ考えてから吸収していくかで変わるんですよね。

体のことや、どんなものを吸収していくか？

先々の体のことを考えて、しっかりとしたケアを心がけておくことも大事になるはずだ。  

トマトとアボカドの組み合わせがけっこう好きな私。さっぱりとしたサラダの組み合わせなんかも大好きなんですよね。一口で切ったアボカトなんですが、こういった組み合わせが本当に大好きだと私は思っている。

オリーブオイルで、ハーブソルト、レモン汁を適量に入れてよく混ぜてから合わせたサラダ、クリームチーズを加えておくことで、さっぽ理しているので、もりもり食べられる、美肌効果も絶大で、自分の中でほんとうに嬉しいような効果もあると言われているために、うまく活用をしておくことが重要になると思いますね。

お肌のことなどを考えても、スゴクいいことが生まれてくるかと思いますね。

アボカドには美味しさと、心を和ませる効果が期待できるはず。  

オイル美容？
一本で頭髪からつま先まで使える便利なやり方。以外にベタつきがザラッと馴染んで、気になるような部分をキレイにすることができる。

顔がふっくら針がアップしたり、たるみ解消、全身しっとりスベスベ肌に。

肘、ヒザのガサガサ解消に、結構使う人が多いそうです。冬はお風呂あがりに、オイルと温かいタオルでしっかりつやつやにしているんだって。

オイルは肌の水分をとどめ、各室内の水分の浸透を則してくれる。乾燥が進む冬のケアにびっくりで、すごく効き目があると言われています。

そのために、うまく使うこと。

私もダイエットなど気を配っているのですが、それ以外に体のことを考えたスリムな体つきにもこだわりと思っているので、織田のオイルもうまく使いまわしたい。  

海が降れば傘をさすのが常識、それが見事に当たった。

中学卒業と同時に広島の少年自衛隊に入った私。

白のセーラー服がしっとりと濡れたまま帰宅、そんな思い出を、雨の日に思い出します。なんでか指してコント？そんなことを聞かれたのですが、制服の時はカサはせんと決まっていたんですね。

制服姿での雨カサがタブーだなんて本当だろうか？今でも信じられないのですが、現代の自衛隊でも同じことを教えているのだろうか？

休暇中の雨の日、窓際で、雨音を聞きながら、壁に掛けたセーラー服を眺めると不思議な感じでいろんなことを思い出す。

今の時期である梅雨は、良いような変な感じです。  

普段感じたことをブログに書いていけたらと思うのですが、昔は新聞に書かれている文章と言えばテレビ欄、スポーツ欄だけでした、今は事件ネタが多いかな？

最近は自殺やいじめ系統の記事が多いように思います。

地元系統の話ではないですが、同じ九州にまつわること。長崎県でいじめによる少年の自殺が明らかになった。いじめにより将来ある若者が自ら命を断つとは。早すぎるように思う。それがイジメだろうと、なんだろうと。

見づから命を絶つ事件、心から痛ましく悲しく思います。

国は昨年9月、いじめ防止対策推進法を立ち上げた、いじめによる被害が出た時は、必要に応じた原因分析、調査を行う機関の新設を決めている。いじめによる被害をなくすべく取り込む姿勢は大きな前進かと思います。

ただ、一番肝心なのが、いじめにより、自殺が起こってから、対策を踏むのは遅すぎるように思います。いじめが起き、自殺と言うさじを投げる一歩手前の段階で、気づき、どうの様な手立てをしなくてはならぬか、考えるべきではなかろうか。

いじめは、被害者も大きな悲しみを受け、被害者も大きな傷を置こうはず。先祖代々受け継がれ、奇跡的にこの世に生かしてもらった命、この大切なことを、大人が伝えるべきなのかも  

おはようございます。

今日は仕事休みです。

まぁ、ひまつぶしじゃ～ないんですが、新しいことをやろうと思い始めることにしました。
  

泣いてもいいですか？本当に悲しくなるような、そんな悩みを抱えているのは、私だけなのかもしれない。それが、実は妊娠してから現在のところ、3ヶ月ほど立っているのですが、えへ？妊娠線？これ？どほほ、、予定日前よりも、初産妊婦ですが、こんなにも黒線がつくの？これって取れるの？大丈夫かよ？もう、後戻りできないのかって感じ。

急いで風呂場に走ってから石鹸でごしごし、だけど取れないのこの線が、どはぁ～。
毎日入浴後に専用クリームを塗っていました。だけど意味のないようなことをしていたんですよね。


もちろん、赤ちゃんに会える、ドキドキもあるし、子供のきゃ～きゃ～の声を想像している自分がいるけど。この黒い線がほんとうに怖いの、、、黒い線というよりも、赤紫の線でしょうかね？

あと、これは私だけではないと思うけど、私のビーチクの乳首が黒色になってます。どひゃ～。
泣いたりしていいですか。

母親の自覚とかDNAとか、いろいろとあるのかも？
ショックでたまらない、、、。
けっこう、いいことばかりを考えていた私なんですが、子供を生むというのは、そんなに簡単ではないということが、結構わかりましたね。


妊娠経験のある友達に相談すると、見るのは旦那しかいないので、そこまで気にすることはないと言われた。だけど、私としてはんっ特できない感じ。私の美しい肌が、白肌があんなことになることは本当にショックだと思っている。

だから、どうにかして、この黒線を消すことができないのか、考えているわけなんですね。今のままでは本当にダメだと思っている。今の考え方をどうにかしたいために、やはり、クリームを塗らなければと思いますね。

今の自分にとって最低限のことだと思うので、ちょっと気になる人の経験者のブログなんかチェックして置かなければ、どんどんと妊娠線が濃くなってしまうと思う。


  

便秘でもないのにお腹が張る、病気かと考える人もいるかもしれませんが、これは実は女性ホルモンの乱れが大きく関わっている可能性があります。どんなことをすることが重要なのか、今まで悩んでいる部分として、改善するために大切なことをどうしたら良いのかを考えることが重要になるかと思いますね。

子宮内膜や卵巣が大きくなると、こうした違和感があるという、超音波検査を受けることで、辛い部分をうまく改善できるという医師が見えてくるはずです。

生理の前になると、むくみなどでお腹がはるという女性は他すすで、その場合は心理的に、気づかないうちに、大きくなった子宮内膜の繊維や卵巣がちょうを圧迫し、それが違和感の元になっていることがわかります。

超音波検査を受けていないという人はこの気化にチェックすることが重要なんですが、ピルを服用する人も多いかと思います。最低限のことをどれだけ考えて行えるのかが重要になるはずで、日々の生活環境の中でどれだけのことを考えて意識して行えるのか。

ピルと同様に、クリームを塗る人もいます。
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必要なモノを使っていればきっと今まで悩んでいた部分を改善することになるはずです。  

仕事をしている時にドキドキするようなことって誰しもあるはず。だけど、そのドキドキ感が最初だけでなく長期間続いていたら、本当に嫌になってくることもあるんではないか？私もこのような経験があるために、ため息が毎日のように出てくるんですよね、、、こんなことを感じていると、やるせない思いになるのですが、けっきょくは周りの目が気になるために、緊張をしているのではないかとも思う。

どうして私の話していることに対してみんなは反対するのか？私の行っていることは間違っているのか？こういった考え方を持っていることはダメなんだろうか？こういったことを話してもいいですよね？

いろんなことを考えてしまい、結局は緊張を繰り返してしまう・・・最終的には自分の考え方がなくなってしまうような気がして、、、こういったことではいけないとは思う。何とかして、緊張を和らげる、改善をさせなくてはいけないとは思うのですが、実際問題としてはどんなことをして良いのかがわからない・・・なんとかしたいけど、緊張をどう克服したらいいものやら、、、

そんな時に見つけたのがこちら。
緊張を和らげる方法「震え・緊張しないためには？」
緊張を和らげるためにすごく必要なことだと思っている。

だれだってこのようなことを考えている人はいるとは思うのですが、震えとか、緊張とか、そのためにまずは原因や解消を理解しておくことって重要ではないかと思う。

ここからではないか？